ガールズクラスは毎月第２・４日曜日にBES10 girls football academyと提携していて、レベルの高い女子選手からシュートを受け、ゲームを行っている。
入会を決めた３名の選手が初めてのトレーニングの日だった。
「前への飛び出し」をテーマにトレーニングを行った。
試合中にゴールキーパーが背後のスペースに飛び出す場面が多くある。
試合中に「キーパー出ろー！」という声は監督やコーチ、味方選手から多く聞く。
知識がなければ、ゴールをあけて出る怖さが出てきて、身体が止まってしまう。
私もなかなか前に飛び出すことが出来ない選手だった。
しかし、前に飛び出すことのメリットや知識を得ることにより、背後に出ることの楽しさを知った。
最終的に前に飛び出ることが私の武器となった。
なぜ、前に飛び出すことが出来ると良いのかを理解してからスタートした。
ゴールキーパーが前に飛び出すことで相手は背後のスペースや時間を自由に使えなくなる。
そして、味方がゴールキーパーを信頼してボールを強く奪いにいくことができる。
だから、ゴールキーパーが前に飛び出す役割がある。
トレーニングしていく中で前に飛び出せないことが見られた。
ポジショニングが低くとることで前に出ることに迷う距離をつくっていたのだ。
迷う距離だから身体が動かなくなるのだ。
フィールドプレーヤーとの実戦でも意識してポジショニングの位置と飛び出すタイミングを伝えていった。
無意識にやっていることを変えていくことは訓練が必要。
意識して取り組む必要がある。
トレーニングの中で少しずつ選手がポジショニングを高くとり、この瞬間（相手の状況やボールの位置）だと分かると飛び出す回数が増えてきた。
一回できると選手は繰り返し、実戦する。
チャレンジしていくことで次へのステップへと進んでいく。
段階を踏んで取り組んでいくことで全てが繋がる瞬間がくる。
それまでは意識してコツコツ積み上げていこう！
