今日は尼崎スポーツの森で小４男子選手トレーニングを行った。
自分で今、出来ていることと出来ていなことを明確にしてスタートをした。
明確にすることでトレーニングの意図を汲み取り、プレー出来ること、出来ないでは習得率、集中力があがる。
途中選手には本数を自分できめ、そこに100%の力を出し切ることを要求した。
80%では意味がなく、常に一本を丁寧に正確に出来るかの積み重ねだ。
多い本数で80%での力でやるよりも100%で少ない本数の方が良い。
ゴールキーパーは10本シュートを打たれて9本ナイスプレーで止めても1本入って負けることもある。
だからこそ、1本に拘れるか細部に拘れるかが大事。
選手に自分の決めた本数を全力でプレーしていた。
自分で決めたことをやる！
そのことが選手の意識を変えた。
この１本に対して100%で取り組むことで習慣化し、無意識にできるようになろう。
無意識になるまでは常に意識することだ。
積み重ねていこう！