今週末はカンテラクリニックが行われます。
カンテラクリニックではゲーム形式のトレーニングです。
試合→映像分析→試合を行います！
試合の作り方・コーチングでゴールを守ることができます。
今回のテーマは前回に引き続き「コーチング」。
フィールドのテーマが攻守の切り替え。
攻撃から守備へと切り替わる時にどのような声かけをするのかですぐにボールを奪うことが出来ます。
そこには予測が必要。常にゴールキーパーは次に起こり得ることを情報を得て、準備しておくことが必要です。
私がなでしこリーグでプレーしていた時に準備することの大切さに気づき変えたことについてお話ししますね！
準備の大切さが大事だと気づいたが、なかなか意識し続けないと変わらない。。
習慣で変えていくことをやってみようと思い、オフザピッチ(トレーニング以外の時間)の行動を変えてみました。
どういうふうに変えたかというと練習に早めにいき、
「チームメイトと会話する」→会話をすることで練習中でコーチングを味方が聞いてくれるようになった。会話は信頼を得る。
「自分の身体・精神の準備の時間を作る」→自分の今日の調子身体を知ることで必要なことを練習スタートまでにする(体が重い時はランニングを多めにする)。毎回、練習に万全な状態で入ることができる。
実際のプレーとは関係ないかもしれませんが、【準備をする時間を増やすことで対策すること】を身につけました。
今までは自分の時間しか作らなかった。そうすると自分のことしか考えない。自分の今日のコンディションも把握していない。
準備の時間はトレーニング・試合への最高のスタート切るための時間だということに気づきました。
習慣が行動に表れる！
サッカーの時にもしここでボールが奪われたら、どういうことが起こるかをイメージできるようになりました。
そして、誰よりも予測(情報と準備)し、対策をいち早く伝えることへと繋がりました。
サッカー中で攻撃から守備へ切り替わった瞬間にどんなことを伝えるかはピッチでお伝えします！
まだ空きがありますのでぜひご参加ください！！
《第5回カンテラクリニック》
テーマ
「TRANSICION / 攻守の切り替え」
GKテーマ『コーチング』
8月27日(日)@ミズノスポーツプラザ舞洲
① 小学1年生〜小学3年生男女選手
17:00-18:10 《残り1名》
② 小学4年生〜小学5年生男女選手
18:00-19:30 《残り2名》
③ 小学5年生〜中学3年生男女選手
19:30-21:00 《残り2名》
※小学5年生はレベルに応じて判断のため応相談
開始10分前に集合となります。
■参加費
●Aプラン
トレーニング参加2,000円
●Bプラン
トレーニング&映像にてフィードバック4,000円
※後日映像にてフィードバックを行います。
どちらか選んでいただき、申込の際にプランをお伝えいただきますようお願い致します🙇♀️
※先着順となりますのでお早めにご連絡ください。